拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊 “立春”已過,，冷空氣依舊“不止步”,。2月12日,，記者從市氣象臺獲悉，預計本周我市以陰到多云天氣為主,，氣溫略有起伏，本周最低氣溫-5℃～-3℃,。

根據(jù)最新氣象資料分析,，預計16日夜里至17日有一次弱降水過程。受冷空氣影響,，13-14日我市平均氣溫將下降4℃～6℃,，13日平均風力增至4級左右，陣風7級左右,。冷空氣過后,，14日早晨最低氣溫-5℃～-3℃；15-17日,，我市氣溫逐漸回升,，18日后受另一股冷空氣影響，我市氣溫略有下降,。

氣溫起伏多變,，大家不要著急減少衣物，應注意防寒,。晨練時應注意保暖,，循序漸進，以微微出汗為宜,，可以選擇散步,、慢跑、做操等運動。飲食調(diào)養(yǎng)方面,，考慮到春季護肝和陽氣生發(fā)等特性,，宜適當多吃具有辛甘發(fā)散的食物，如油菜,、香菜,、茼蒿、菠菜等,。（記者 趙靜）